Welkom bij Root, Rise & Rest!

Hatha yoga en ademwerk in Dalfsen.

In de drukte van alledag vergeten we soms om even stil te staan. Yoga helpt om bewust aandacht te geven aan lichaam en ademhaling. Door houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning ontstaat meer rust, flexibiliteit en balans – zowel fysiek als mentaal.

Elke maandagavond geef ik in kleine groepen Hatha yoga. Ontdek de ruimte om te vertragen, bewust te bewegen en weer even bij jezelf te komen.