Adem, beweeg, ontspan.
Welkom bij Root, Rise & Rest!
In de drukte van alledag vergeten we soms om even stil te staan. Yoga helpt om bewust aandacht te geven aan lichaam en ademhaling. Door houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning ontstaat meer rust, flexibiliteit en balans – zowel fysiek als mentaal.
Elke maandagavond Hatha yoga lessen in Dalfsen.
Klaar voor een moment voor jezelf?
Stap op de mat en ervaar wat bewuste beweging en ademhaling voor jou kan doen!